Rücken Intensiv Programm RIP

„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm
helfen, es in sich zu entdecken“.
(Galilei 1564-1642)

Diesem Zitat folgend werden wir Sie bei der Entdeckung neuer Bewegungs- und Verhaltensmuster fachkundig betreuen. Das gesamte Rücken-Intensiv-Programm beinhaltet folgende Leistungen:

  • Gruppentermine mit Inhalten aus Theorie und Praxis
  • Selbständiges Training nach einem individuellen Rücken-Intensiv-Programm bei uns im Gesundheitssport mindestens 1 Mal pro Woche
  • Nutzung unseres aktuellen Kursprogramms

Im Einzelnen werden diese Themenschwerpunkte erläutert:

Kursinhalte:

  • Grundkenntnisse Bau und Funktion der Wirbelsäule
  • Rückengerechtes Verhalten in Beruf und Alltag
  • Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
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