Rücken-Intensiv-Programm

In diesem Programm trainieren Sie 10 Wochen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit speziell der eigenen Rumpfmuskulatur.

Auf einen Blick

  • Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit speziell der eigenen Rumpfmuskulatur
  • Gruppentermine mit Inhalten aus Theorie und Praxis
  • Muskelfunktionstest bei einem unserer Physiotherapeuten
  • Selbstständiges Training nach einem individuellen Trainingsplan
  • Nutzung unseres aktuellen Kursprogramms

Unsere Sportlehrer und Physiotherapeuten verfügen über langjährige Erfahrung in Prävention und Rehabilitation und haben unter anderem an der Studie zur ambulanten Rehabilitation chronischer Rückenschmerzen der AOK mitgewirkt.