Trainingsziel Fitness

Halten Sie sich aktiv fit für mehr Gesundheit im Alltag und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Mit uns trainieren Sie nicht nur nach den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden, sondern auch mit viel Abwechslung und Spaß. Somit bleiben Sie Ihrem Training lange treu.

Zur Erreichung Ihres Trainingsziels bieten wir:

  • Kraftgeräte
    Für ein intensives Muskelaufbautraining und die Steigerung Ihrer Maximalkraft steht Ihnen eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsgeräten (u.a. Technogym, Hydra, Dr. Wolff) zur Verfügung.
  • Funktionelles Training
    Fordern Sie sich heraus! Trainieren Sie Schnelligkeit, Koordination, Stabilität gemischt mit Kraft und Ausdauer für einen rundum fitten Körper mit Sling, TRX oder Medizinbällen.
  • Lang- und Kurzhantel
    Dieses Training für Fortgeschrittene dient nicht nur dem Aufbau mehrerer Muskelgruppen, sondern verhilft Ihnen auch zu einer verbesserten Haltung bei körperlichen Belastungen.
  • HIIT Training
    Nicht nur für Leute mit wenig Zeit ist dieses kurze, intensive Intervalltraining geeignet. Der hohe Wirkungsgrad verstärkt den Muskelaufbau und bewirkt einen langen Nachbrenneffekt.
  • Ausdauer
    Nutzen Sie unsere vielfältigen Ausdauergeräte wie Crosstrainer, Laufbänder, Ruderergometer.

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