Trainingsziel Gesundheit

Fit, beweglich und schmerzfrei im Alltag – Mit gezielten Übungen und einer individuellen Betreuung durch unsere kompetenten Sportlehrer trainieren Sie sicher und Erfolg bringend.

Zur Erreichung Ihres Trainingsziels bieten wir:

  • Funktionelles Training
    Aktivieren Sie den gesamten Muskelapparat und trainieren Sie gezielt für Ihre Bewegungen im Alltag. Mit Mobilisationsübungen, Kleingeräten und Slings sorgen Sie für mehr Stabilität.
  • Trainingsgeräte
    Entlasten Sie Ihre Gelenke durch ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen an unseren modernen Technogym-Geräten.
  • Milon Zirkel
    Ein einfaches und sicheres Training bei dem mit Hilfe von Chipkarten-gesteuerten Geräten Ihre persönlichen Einstellungen gespeichert bleiben.
  • Ausdauergeräte
    Erhöhen Sie durch gezieltes Herz-Kreislauf-Training Ihre Lebensqualität, beugen Sie Krankheiten vor und stärken Ihr Immunsystem. Hierfür stehen Ihnen u.a. Laufbänder, Fahrräder, Rudergeräte, Crosstrainer und unsere Dachlaufbahn zur Verfügung.
  • Intensive Betreuung
    Wir geben auf Sie acht, damit sich keine Fehler bei Ihrem Training einschleichen.

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