Trainingsziel Leistung

Wollen Sie ihre optimale Leistungsfähigkeit erreichen, Ihre Grenzen neu kennen lernen oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Wir geben wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Leistung zu steigern und wie ein Profi zu trainieren.

Zur Erreichung Ihres Trainingsziels bieten wir:

  • Know How
    Wir geben unsere langjährige Erfahrung bei der Betreuung von Spitzensportlern an Sie weiter.
  • Fähigkeitsentwicklung
    Je nach Sportart spezifischen Bedarf steigern Sie Ihre Fähigkeiten wie z.B. Schnellkraft, Ausdauerentwicklung, Sprungkraft, Schnelligkeitsausdauer oder Maximalkraft durch optimierte Übungen.
  • Verletzungsvorbeugung
    Durch Stabilitäts- und koordinative Übungen minimieren Sie gezielt das Verletzungsrisiko.
  • Functional Training
    Das Core / Re-Core Training und Myofasciale Training sorgt für Stabilität im Rumpf und mehr Beweglichkeit, sodass Sie agiler und dynamischer Ihre Bewegungen ausführen können.
  • Leistungsdiagnostik
    Zur optimalen Trainingsgestaltung der Ausdauer bieten wir zusätzlich eine Überprüfung Ihrer Körperwerte durch Laktattests an.

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