Langhantel Workout

Das Ganzkörpertraining mit der Langhantel besteht aus
einfachen, motivierenden Bewegungen zu mitreißender
Musik. Bestmögliche Trainingseffekte durch zielgerichtete
Trainingsreize und Vermeidung von Fehlbelastungen.
Dieses Training ist für jeden Teilnehmer aller Altersstufen
geeignet.