Neuer Kursbeginn: 10.10.2019 – Selbstsicher dem Stress begegnen

 In Events, Sport

Starke und kontinuierliche Belastungen können uns dauerhaft überfordern – egal ob im Arbeitsleben oder im privaten Alltag. Das damit einhergehende, oft chronische Stresserleben führt langfristig zum Verlust der eigenen Leistungsfähigkeit. Neben bekannten psychischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Depressivität, Angst und sozialer Rückzug kommt es auch häufig zu körperlichen Problemen wie chronische Schmerzen (z.B. Rückenproblemen), Immunschwäche oder Übergewicht. Der deutliche Anstieg von Arbeitsunfähigkeitstagen aufgrund stressbedingter Erkrankungen in den letzten Jahren zeigt, dass immer mehr Menschen hiervon betroffen sind.

rehamed bietet deshalb das Präventionsprogramm „Selbstsicher dem Stress begegnen“ und hilft Ihnen gesundheitliche Folgen Ihrer Belastung vorzubeugen und wirkungsvoll gesund zu bleiben.

Sie erfahren unter anderem wie Sie Ihre persönlichen Stresssymptome und Stressoren verändern können, erlernen effektive Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sowie Möglichkeiten der richtigen Regeneration. Zudem erhalten Sie Expertenunterstützung in der Reflexion Stress verstärkender Überzeugungen, Ihres aktuellen Lebensstils und Ihrer persönlichen Ziele.

Das Programm ist…

…wissenschaftlich fundiert

…wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

…findet unter psychologischer Leitung statt.

 

Kursbeginn: Donnerstag, 10.10.2019

Kursleiter: Diplom-Psychologe Marc-Steffen Habermüller

Gruppengröße: 8-12 Personen

Kursgebühr: 189,- €

 

Interessiert? Hier mehr erfahren.

Anmelden können Sie sich telefonisch unter 0711 13520-41 oder per Mail an zentrale@rehamed-stuttgart.de.

 

Empfohlene Beiträge

Einen Kommentar hinterlassen

0