Prevention First

Prevention First ist ein Trainingsprogramm im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, das vom Institut für Sportwissenschaften der Universität Stuttgart evaluiert wurde. Ziele dieses Programms sind die Stärkung der Muskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die nachhaltige Förderung der Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter.

Das Angebot umfasst einen wöchentlichen Gruppentermin sowie einen Termin zum individuellen Training. Zu Beginn des Programms werden durch verschiedene Tests bei jedem Teilnehmer gesundheitsrelevante Parameter ermittelt. Diese Daten fließen in die individuelle Trainingsplanung ein und sorgen für einen optimal abgestimmten Trainingsplan jedes Teilnehmers. Das Programm endet mit einer Wiederholung des Eingangstests zur Leistungskontrolle.

Dauer: 13 Wochen
Termine: Januar bis April und September bis Dezember oder auf Anfrage
Trainingsumfang: 26 Trainingseinheiten

Gesund werden – gesund bleiben wünschen wir all unseren Patienten und Kunden und bemühen uns, Sie bei der Zielerreichung bestmöglich zu betreuen. In den vergangenen 30 Jahren durften wir eine Vielzahl von Patienten in unserem Gesundheitszentrum therapieren und Kunden bei ihren gesundheitsorientierten Zielen begleiten. Und jeder Einzelne unserer Patienten und Kunden war, ist und wird uns immer wichtig bleiben.

Ihr Dr. Nikolaus Schleicher

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