Portfolios Archiv - rehamed in Stuttgart

Outdoor-Power

Ein Ganzkörper-Workout unter freiem Himmel für Kraft, Ausdauer und Energie. Fit werden, schwitzen und Spaß haben!

Durchatmen & Auftanken

Eine entspannte Mittagspause für Körper und Geist.Durch geführte Meditationen sowie einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen entsteht Raum,um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.

Fit in die Woche

Kurse

Dieser Kurs kombiniert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem abwechslungsreichen Workout auf unserer Dachlaufbahn für einen aktiven und energiegeladenen Start in die Woche!

Rumpfkräftigung

Kurse

Ein vielseitiger Mix aus Krafttraining, Mobilisation und Stabilisation der Rumpfmuskulatur, welcher neben der Bauch- und Rückenmuskulatur auch die Muskeln um die Hüften anspricht und so zu [...]

Rückenkräftigung mit Herz

Kurse

Gezielte Übungen sollen den Rücken kräftigen und stabilisieren. Über aktive Intervalle im höheren Pulsbereich wird zusätzlich das Herzkreislaufsystem angeregt.

Power Workout

Kurse

Ein intensives und abwechslungsreiches Workout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereint. Vielseitiges Training mit Kleingeräten und funktionellen Trainingseinheiten für den [...]

Ganzkörperkräftigung

Kurse

Eine Kombination aus Ausdauer, Kraftübungen und funktionellen Bewegungen sorgt für ein effektives Training, das den gesamten Körper stärkt.

Yoga

Kurse

Eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen verhelfen zu mehr Flexibilität, Kraft und einer inneren Ausgeglichenheit.

Aqua Fitness

Kurse

Nur für Mitglieder! Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereint. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke geschont, während der Wasserwiderstand [...]

Bauch Intensiv

Kurse

Gezielte und funktionelle Übungen fördern eine intensive Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, insbesondere der geraden und schrägen Bauchmuskulatur.