Ganzkörperkräftigung

Wir bringen Sie in Bewegung - Ganzkörpertraining für jedermann. Steigern Sie Ihre allgemeine Fitness und kräftigen Sie Ihren Körper. Unsere Trainer bringen Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination [...]

Sling-Training

Ein spezielles Übungsprogramm mit Hilfe der Slings. Es ist eine Ganzkörperkräftigung mit dem Fokus auf die tieferliegenden Muskeln des Körpers

Yoga

Erfahren Sie  die ganzheitliche Wirkung der Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen verhelfen zu mehr Flexibilität, Kraft und einer inneren [...]

Bauch Intensiv

Mit gezielten und funktionellen Bodenübungen wird eine intensive Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, insbesondere der geraden und schrägen Bauchmuskulatur trainiert. Die Übungen werden mit [...]

Vinyasa Yoga

Die Yoga-Asanas werden in fließenden und dynamischen Bewegungen aneinandergereiht. Durch das kontinuierliche Wechseln zwischen verschiedenen Körperübungen werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer [...]

Abnehmen mit Bewegung

Beim Fatburner-Zirkel in der Gruppe verbrennen Sie im hohen Maße Kalorien. Bringen Sie Ihren Körper in Form. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert und die Muskulatur nachhaltig trainiert.

Zumba

Zumba Fitness ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint.

Qi Gong

Qi Gong Übungen zählen zu den ältesten Heil- und Kräftigungsmethoden Chinas. Durch konzentrierte Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird das Qi angeregt und harmonisiert.

Ganzkörpertraining

Wir bringen Sie in Bewegung - Ganzkörpertraining für jedermann. Steigern Sie Ihre allg. Fitness und kräftigen Sie Ihren Körper. Unsere Trainer bringen Ihre Koordination auf das nächste Level. Die [...]

Schulter- & Nacken-Kräftigung

Stabilisieren Sie Ihre Brust- & Halswirbelsäule. Die Kombination aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen kann vorbeugend gegen Verspannungen wirken.

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