Unser Kursangebot

Über das ganze Jahr hinweg bieten wir Ihnen einen abwechslungsreichen Kursplan mit den Schwerpunkten Kräftigung, Entspannung und Herzkreislauf an. Zusätzlich gibt es drei Mal im Jahr einen extra Kursstart für Kurse mit einer möglichen Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Die Kursteilnahme ist sowohl über die Mitgliedschaft in unserem Gesundheitssport, als auch über 10er-Karten möglich.

Informationen

Um vorherige Kursanmeldung wird unter 0711 / 13 53 20-37 gebeten oder persönlich an unserem Check-In.

Kursstart mit Bezuschussung der Krankenkassen ab 02.05.2017. Weitere Informationen zur Bezuschussung finden Sie hier.

Aktuelle Termine zu den Kursen finden Sie in unserem Kursplan (Kurserläuterungen dazu finden sie hier).

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Indoor Cycling

Kreislauf

Kursziel
Ausdauertraining mit den Zielen der Steigerung der Fitness, Kondition und des Fettstoffwechsels.

Body Workout

Kreislauf

Kursziel
Steigerung der Fitness, Kondition und des Fettstoffwechsels.

Staby/Sling

Kräftigung

Kursziel
Verbesserung des Nerven-Muskelzusammenspiels.

Beckenbodengymnastik

Kräftigung

Kursziel
Bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers und Stärkung des Beckenbodens.

Zumba

Kreislauf

Kursziel

Sling Pilates

Kräftigung

Kursziel
Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert.

Glücksritter

Kräftigung

Kursziel
Reduzierung von Schmerzen und Verbesserung der muskulären Balance sowie Beweglichkeit.

Tai Chi

Entspannung

Kursziel
Eine alte chinesische Bewegungskunst, die zur Gesunderhaltung, Meditation und Selbstverteidigung dient.