Qi-Gong

Kursziel
Qi-Gong dient der Harmonisierung des Körpers, der Stärkung der Lebensenergie (Qi) und der Entspannung. Krankmachende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden abgebaut sowie Konzentration und Flexibilität verbessert.

Kursinhalt
Qi-Gong-Übungen zählen zu den ältesten Heil- und Kräftigungsmethoden Chinas. Durch konzentrierte Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird das Qi angeregt und harmonisiert. Im Qi-Gong Kurs lernen Sie Ihren Körper und Ihre geistigen Fähigkeiten zu stärken. Durch langsame Bewegungen und bewusstem Atmen wird Herz und Geist beruhigt und löst auf sanfte Weise Verspannungen im Körper.

Zielgruppe
Für alle, die muskuläre Verspannungen lösen, ihre Konzentration verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten.