Schulter-& Nacken-Entspannung

Schulter-& Nacken-Entspannung

Kurse

Lockerungsübungen der Muskulatur, das Vorbeugung von Verspannungen mittels Mobilisations-, Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnübungen stehen hier im Vordergrund.

Beckenbodenkräftigung

Beckenbodenkräftigung

Kurse

Übungen zur Verbesserung der Körpermitte, die Förderung einer gesunden Haltung und das Vorbeugen von Beschwerden, stehen neben den Grundlagen der Beckenbodenfunktion, sowie dem Zusammenhang [...]

Kopfzündung

Kopfzündung

Kurse

Übungen mit spielerischen Elementen bringen das Gehirn in Bewegung. Ein Training zur Förderung der Konzentration, zur Steigerung der Gehirnleistung, Erhöhung der Stressresistenz u.v.m.

Knie- & Hüftkräftigung

Knie- & Hüftkräftigung

Kurse

Mobilisieren und kräftigen Sie die Strukturen rund um die Sprung-/ Knie- & Hüftgelenke. Verhelfen Sie sich zu mehr Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit.

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