Vinyasa Yoga

Die Asanas werden in fließenden und dynamischen Bewegungen aneinandergereiht. Der kontinuierliche Wechsel zwischen den Körperübungen vereint Kraft, Flexibilität und Ausdauer, während der Geist [...]

Beckenbodentherapie

Der Beckenboden besteht aus einem mehrschichtigen Muskelsystem, welches viele Aufgaben hat. Dazu gehören u.a., das Heben, das Halten und das Tragen der gesamten Beckenorgane, Stabilisierung der [...]

Power-Zirkel

Ob Intervalltraining, Kräftigungsübungen in Zirkelformation oder ein Training auf der Matte – kombiniert werden Kraft, Ausdauer und Koordination.

Zumba

Ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Zumba verbindet Aerobic mit internationalen sowie lateinamerikanischen Tänzen.

Qi Gong

Qi Gong Übungen zählen zu den ältesten Heil- und Kräftigungsmethoden Chinas. Durch konzentrierte Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird das Qi angeregt und harmonisiert.

Vorträge & Seminare

Erleben Sie die Verbindung von Theorie und Praxis in einem unserer Aktivvorträge und -Seminare. Dank der Vielfalt unserer kompetenten Referenten ist es uns möglich Ihnen einen interessanten Mix [...]

Prevention First

Prevention First ist ein Trainingsprogramm im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, das vom Institut für Sportwissenschaften der Universität Stuttgart evaluiert wurde. Ziele dieses [...]

Gesundheitstage

In Rücksprache mit Ihnen planen wir ein Gesundheitstag für Ihr Unternehmen. Dabei übernehmen wir die komplette Planung, Organisation, Umsetzung und Durchführung für einen aktiven Tag. Die [...]

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