Bauch Intensiv

Bauch Intensiv

Kurse

Gezielte und funktionelle Übungen fördern eine intensive Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, insbesondere der geraden und schrägen Bauchmuskulatur.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Kurse

Die Asanas werden in fließenden und dynamischen Bewegungen aneinandergereiht. Der kontinuierliche Wechsel zwischen den Körperübungen vereint Kraft, Flexibilität und Ausdauer, während der Geist [...]

Beckenbodentherapie

Beckenbodentherapie

Leistungen

Der Beckenboden besteht aus einem mehrschichtigen Muskelsystem, welches viele Aufgaben hat. Dazu gehören u.a., das Heben, das Halten und das Tragen der gesamten Beckenorgane, Stabilisierung der [...]

Power-Zirkel

Power-Zirkel

Kurse

Ob Intervalltraining, Kräftigungsübungen in Zirkelformation oder ein Training auf der Matte – kombiniert werden Kraft, Ausdauer und Koordination.

Zumba

Zumba

Kurse

Ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Zumba verbindet Aerobic mit internationalen sowie lateinamerikanischen Tänzen.

Qi Gong

Qi Gong

Kurse

Qi Gong Übungen zählen zu den ältesten Heil- und Kräftigungsmethoden Chinas. Durch konzentrierte Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird das Qi angeregt und harmonisiert.

Vorträge & Seminare

Vorträge & Seminare

Betriebliche Leistungen

Erleben Sie die Verbindung von Theorie und Praxis in einem unserer Aktivvorträge und -Seminare. Dank der Vielfalt unserer kompetenten Referenten ist es uns möglich Ihnen einen interessanten Mix [...]

Prevention First

Prevention First

Betriebliche Leistungen

Prevention First ist ein Trainingsprogramm im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, das vom Institut für Sportwissenschaften der Universität Stuttgart evaluiert wurde. Ziele dieses [...]

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